par Bien Mieux | Sep 25, 2026 | Articles & Conseils, Système Nerveux Autonome (S.N.A.), Tonus vagal
Le sommeil n’est pas qu’une question d’habitude : c’est une fonction neurophysiologique. Quand le SNA reste en hyperactivation, le corps ne parvient pas à basculer dans le mode “repos”, ni à produire suffisamment ou au bon moment l’hormone du sommeil (la...
par Bien Mieux | Sep 14, 2026 | Articles & Conseils, Cohérence cardiaque, Formations & e-learning, Système Nerveux Autonome (S.N.A.)
Quand le corps s’emballe sans raison apparente. Vous sentez votre cœur s’accélérer, votre respiration se bloquer, vos muscles se tendre ? C’est souvent le signe d’une hyperactivation du système nerveux autonome (SNA) : votre corps se met en mode “alerte”, même...
par Bien Mieux | Fév 14, 2020 | Articles & Conseils, Cohérence cardiaque, Tonus vagal
Quelques vidéos pour comprendre comment agir sur votre stress, votre anxiété et votre rythme cardiaque. Restaurer un équilibre interne de Mieux Être gràce au Biofeedback de Cohérence Cardiaque & de Réponse Emotionnelle, et à d’autres stratégies de...
