par Bien Mieux | Sep 25, 2026 | Articles & Conseils, Système Nerveux Autonome (S.N.A.), Tonus vagal
Le sommeil n’est pas qu’une question d’habitude : c’est une fonction neurophysiologique. Quand le SNA reste en hyperactivation, le corps ne parvient pas à basculer dans le mode “repos”, ni à produire suffisamment ou au bon moment l’hormone du sommeil (la...
par Bien Mieux | Sep 21, 2026 | Articles & Conseils
Quand le stress surgit sans prévenir Vous sentez une montée brutale : cœur qui bat fort, respiration courte, pensées qui s’accélèrent ? C’est une réaction neurovégétative : le système nerveux autonome déclenche une réponse de survie. Ce qui se passe dans le...
par Bien Mieux | Sep 14, 2026 | Articles & Conseils, Cohérence cardiaque, Formations & e-learning, Système Nerveux Autonome (S.N.A.)
Quand le corps s’emballe sans raison apparente. Vous sentez votre cœur s’accélérer, votre respiration se bloquer, vos muscles se tendre ? C’est souvent le signe d’une hyperactivation du système nerveux autonome (SNA) : votre corps se met en mode “alerte”, même...
par Bien Mieux | Fév 14, 2020 | Articles & Conseils, Cohérence cardiaque, Tonus vagal
Quelques vidéos pour comprendre comment agir sur votre stress, votre anxiété et votre rythme cardiaque. Restaurer un équilibre interne de Mieux Être gràce au Biofeedback de Cohérence Cardiaque & de Réponse Emotionnelle, et à d’autres stratégies de...
par Bien Mieux | Fév 13, 2020 | Articles & Conseils
La bouche constitue un foyer bactérien permanent à l’équilibre sensible. Tout le monde a envie de prendre soin de ses dents pour avoir un sourire agréable. Mes gencives : la gengivite et la parodontite Des études récentes démontrent le lien fort entre la...
