par Bien Mieux | Sep 25, 2026 | Articles & Conseils, Système Nerveux Autonome (S.N.A.), Tonus vagal
Le sommeil n’est pas qu’une question d’habitude : c’est une fonction neurophysiologique. Quand le SNA reste en hyperactivation, le corps ne parvient pas à basculer dans le mode “repos”, ni à produire suffisamment ou au bon moment l’hormone du sommeil (la...
par Bien Mieux | Sep 14, 2026 | Articles & Conseils, Cohérence cardiaque, Formations & e-learning, Système Nerveux Autonome (S.N.A.)
Quand le corps s’emballe sans raison apparente. Vous sentez votre cœur s’accélérer, votre respiration se bloquer, vos muscles se tendre ? C’est souvent le signe d’une hyperactivation du système nerveux autonome (SNA) : votre corps se met en mode “alerte”, même...
